Brûler des calories avec le vélo électrique : comment ça marche !
Brûler des calories avec le vélo électrique : comment ça marche !
Nous savons tous que le vélo est bon pour la santé. Mais quel est exactement le nombre de calories brûlées sur un vélo électrique ? Et un vélo électrique est-il aussi sain qu'un vélo normal ? Nous l'avons découvert pour vous.
Consommation de calories du vélo électrique
Bien que la consommation de calories diffère d'une personne à l'autre, la consommation moyenne de calories sur un vélo électrique est légèrement inférieure à celle d’un vélo ordinaire. Cela s'explique évidemment par le fait que sur un vélo électrique, vous êtes en partie " aidé " lorsque vous pédalez. Faire du vélo sur un vélo électrique peut donc être vécu comme moins exigeant que sur un vélo normal. Pensez par exemple au pédalage moins lourd lorsque vous pédalez contre le vent sur un vélo électrique.
Combien de calories brûle-t-on avec un vélo électrique ?
Le nombre ultime de calories que l'on peut brûler en conduisant un vélo électrique dépend principalement de la vitesse et du niveau d'assistance choisi. Par exemple : le cyclisme avec une faible assistance électrique permet de brûler environ 250 calories par 10 km. Utilisez-vous un niveau d'assistance élevé lorsque vous faites du vélo ? Vous brûlez alors environ 150 calories par 10 km. Plus le niveau d'assistance est élevé, moins vous devez pédaler et moins vous brûlez de calories.
Les avantages des vélos électriques sur la santé
En moyenne, les cyclistes électriques pédalent plus longtemps que les cyclistes ordinaires. Qualifier les e-bikers de "paresseux" est donc totalement injustifié ! Parce que pédaler sur un vélo électrique est moins fatigant que sur un vélo ordinaire, les gens aiment rester actifs plus longtemps. En d'autres termes, les vélos électriques rendent le cyclisme physiquement plus facile et donc plus amusant. Les propriétaires de vélos électriques sont plus susceptibles de prendre le vélo au lieu de la voiture, ce qui, en fin de compte, permet de faire plus d'exercice au total. De plus, les trajets en vélo sont souvent plus longs sur un vélo électrique, et la consommation finale peut être plus longue que sur un vélo ordinaire.
Vélo électrique ou vélo ordinaire ?
Si l'on compare le nombre total de calories brûlées sur un vélo électrique et sur un vélo ordinaire, la différence est d'environ 35 calories par heure. Faire du vélo sur un vélo électrique permet donc de brûler moins de calories en moyenne que sur un vélo normal, mais les calories sont brûlées beaucoup plus facilement sur un vélo électrique.
En fin de compte, faire du vélo sur un vélo électrique est tout aussi sain, voire plus sain pour votre santé, que sur un vélo normal. Les vélos électriques vous permettent de prendre plus de plaisir à faire du vélo et de pédaler plus souvent au lieu de prendre la voiture. De cette façon, vous brûlerez plus de calories à long terme et vous contribuerez également à un meilleur environnement !
En général, les propriétaires de vélos électriques font également plus d'exercice quotidien, car beaucoup d'entre eux choisissent d'utiliser le vélo électrique pour se déplacer. Utilisez-vous régulièrement la voiture ou les transports publics pour vous rendre au travail ? Alors, lisez cet article qui explique pourquoi passer au vélo électrique pour se rendre au travail est une excellente idée !
Votre vélo électrique a besoin d'une nouvelle batterie ? Alors, jetez un coup d'œil dans notre boutique en ligne. Pour toute question, vous pouvez toujours contacter notre service clientèle !